Doula ehk pere- ja sünnitoetaja
Doulana olen kogu selle teekonna sinu ja su pere kõrval, toetan, nõustan, juhendan ja hoian sind kogu raseduse, sünnituse ja aitan su beebil sündida.
Iga naine väärib Doulat!
Toetan nii kodu- kui haiglasünnitusi.
Kirjuta või helista mulle, et kokku leppida esimene TASUTA kohtumine.
Et saaksime tuttavaks ja tunnetaksime teineteise sünergiat.
Siit saad lugeda, mida minu, kui Doulaga, koos sünnitamine ühe minu armsa sünnitaja jaoks tähendas.
Artikkel on tema enda poolt kirjutatud –
https://perejakodu.delfi.ee/artikkel/120170510/doulaga-sunnitama
Sünnituse toetus
Pakub sulle
- Ühte 2h pikkust sünnituseelset kohtumist, mille käigus saame üksteist tundma õppida, rääkida sinu lootustest, soovidest, ootustest, hirmudest, muredest nii sünnitusele kui ka minu kui Doula suhtes.
Valmistume sünnituseks ette nii vaimselt kui füüsiliselt.
Täpsemalt saad sünnituseelse kohtumise kohta lugeda SIIT.
Teeme läbi võimlemisharjutusi ja hingamist.
Aitan koostada sünniplaani, et tunneksid end päriselt ettevalmistatuna.
Pakun ka toitumise alast nõu, toetust eeterlike õlide ja homöopaatiaga.
Olen 24/7 valmis ja sinu päralt 2 nädalat enne ja 2 nädalat peale sünnitustähtaega.
- Toetust sünnitusel, nii kodus kui haiglas.
Jään sinuga 2h peale sünnitust, et aidata sul sisse seada ning beebi rinnale.
- 1 sünnitusjärgset koduvisiiti koos imetamisnõustamise ning praktilise nõuga beebi eest hoolitsemisel.
- Abi telefoni ja meili teel kogu aja vältel 24/7 kuni 8 nädalat peale beebi sündi
Toetuse hind Pärnus ja Pärnumaal: 450.- (võimalus tasuda ka mitmes osas)
Toetuse hind mujal Eestis: 600.- (võimalus tasuda ka mitmes osas)
Sünnijärgne toetus
Sünnijärgne periood on alates sünnist kuni 8 nädalat.
Sünnijärgne toetus nii emotsionaalne kui ka füüsiline, kujuneb vastavalt pere vajadustele.
Toon välja teemasid, milles saan olla abiks sünnitusjärgse ajaga kohanemisel:
– Sünniloo kuulamine ja arutamine
– Sobiva söömise-, une- ja maailma-avastamise rütmi leidmine.
– Imetamisnõustamine
– Beebi näljamärguannete ja kehakeele märkamise juhendamine
– Praktiline lapse eest hoolitsemise juhendamine (vannitamine, mähkmed, kehahooldus, riietumine)
– Rahustamisvõtete ning beebi kandmise juhendamine
– Beebi massaaži põhitehnikate õpetamine
– Abi beebihoidmisel, kui vanemal vaja korra eemal olla
Hind: 60eur kuni 1,5h, iga järgnev pooltund 10eur
Ettevalmistus sünnituseks
Eraldi kohtumine, et saaksid sünnituseks ette valmistuda.
Et saaksid parema kontakti oma keha ja oma beebiga. Ning et sinu partner oskaks sind sünnitusel paremini toetada. Mis kõik viib kergema sünnituseni.
Kohtumine on mõeldud nendele peredele, kes ei plaani Doulat palgata.
Mida me kohtumisel teeme?
* Räägime sünnituse anatoomiast.
* Räägime erinevatest valuleevendamise võimalustest.
* Õpime hingamist.
* Õpime Spinning Babies (tasakaaluharjutused) harjutusi. Need harjutused on vajalikud kõikidele rasedatele, mitte ainult tuharseisus beebide puhul. Kuna meie tänapäeva elu on väga istuv, siis meie kehad on tihti tasakaalust väljas ning beebidel on keeruline end õigesse asendisse sättida. Nende harjutustega me annabe beebile võimaluse seda teha, et sünnitus saaks kulgeda lihtsamalt.
* Räägime läbi erinevad sünnitusasendid.
* Koostame koos sünnitusplaani. Veel üks oluline samm, mis aitab sul saada teadlikumaks, millist sünnitust sa soovid ja erinevatest võimalustest. Ja läbi selle jällegi saada parema kontakti oma keha ja beebiga.
* Õpime võimlemisharjutusi.
* Räägime läbi, mida sünnitusmajja kaasa võtta.
* Mida veel enne sünnitust kindlasti teha oleks vaja.
* Õpime imetamise põhitõdesid, et ka imetamine kulgeks probleemideta.
* Räägime beebi hoolitsusest (vannitamine, kehahooldus, riietamine, mähkmed jms).
Kohtumise kestvus on u 2h ja eelistatult sinu kodus, kus on needsamad vahendid ja võimalused, millega hiljem harjutusi iseseisvalt edasi teha.
Kohtumise tasu on 80.- (üle Eesti)
Palun võta minuga ühendust e-posti või telefoni teel.
Aitäh!
beebibliss@gmail.com
tel +372 5051723